Как бороться с авитаминозом?

Причины появления авитаминоза:

нехватка витаминов в зимнее время года,
неправильное, недостаточное питание,
длительный прием некоторых лекарственных препаратов,
нарушение работы пищеварительной системы,
нарушение обмена веществ.

Для профилактики авитаминоза рекомендуется:

употреблять в пищу продукты, богатые витаминами,
в осенне-зимний период принимать поливитаминные препараты,
придерживаться сбалансированного питания,
следить за правильным приготовлением и хранением пищевых продуктов.